Lizensierte Fitness Trainerin · Personal Coach · Parkour Coach · Wiesbaden

Bewegung, Fitness und Selbstvertrauen.

Ich unterstütze Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, stärker, beweglicher und selbstbewusster zu werden - durch funktionelles Training, Parkour, Workshops und individuelle Bewegungsangebote.

Hey, ich bin Ilka.

Meine sportlichen Wurzeln liegen im Parkour - dort, wo Kreativität, Körperkontrolle und Selbstvertrauen zusammenkommen. Krafttraining ergänzt diesen Blick und macht meine Angebote stabil, vielseitig und alltagstauglich.

Mein Ziel ist es, Menschen für Bewegung zu begeistern, individuelle Fortschritte sichtbar zu machen und eine positive Trainingsatmosphäre zu schaffen.

Seit 2021 arbeite ich als Parkourtrainerin und habe mich über Trainerausbildungen, Fortbildungen und Fachtagungen, sowie direkter Berufserfahrung in den Job eingefunden und ihn lieben gelernt.


Um meine Leidenschaft für Fitness weiter zu vertiefen, habe ich 2025 erfolgreich die Fitness-Trainer-B-Lizenz erworben und arbeite derzeit an der A-Lizenz. Seit mehreren Jahren leite ich Trainingsangebote für Kinder, Jugendliche und Erwachsene und sammle dabei wertvolle Erfahrungen in der Arbeit mit Gruppen unterschiedlicher Altersstufen.


Aktuell bin ich neben der Selbstständigkeit Abteilungsleiterin der Parkourabteilung des Judo Club Wiesbaden. Parallel arbeite ich bei FITSEVENELEVEN als Trainer.

Erfahrung & Qualifikationen

Eine Kombination aus Fitness-Ausbildung, Vereinsarbeit, Selbstständigkeit und praktischer Erfahrung mit unterschiedlichen Zielgruppen.

Praxis

Training, Gruppen und Coaching

  • Selbstständig seit 2024
    Personal Coaching, Workshops, Schul-AGs und Bewegungsangebote.
  • Trainerin bei FITSEVENELEVEN
    Individuelle Fitness- und Trainingsberatung.
  • Abteilungsleiterin Judo Club
    Judo Club Wiesbaden / Team Kiatsu.
Qualifikation

Ausbildung und fachlicher Aufbau

  • Fitness Trainer B-Lizenz
    2025 erfolgreich abgeschlossen.
  • A-Lizenz Fitness Trainer
    Nach abgeschlossener B-Lizenz aktuell in Ausbildung.
  • Fortbildungen & Fachtagungen
    Kontinuierliche Weiterentwicklung aus Ausbildung und Praxis.

Angebote

Trainings- und Bewegungsangebote für Privatpersonen, Schulen, Vereine, Jugendgruppen und Unternehmen.

Partner & Einsatzbereiche

Erfahrung aus Training, Vereinsarbeit, Workshops und Schulprojekten.

Verein

Judo Club Wiesbaden / Team Kiatsu

Regelmäßiges Parkourtraining im Vereinsumfeld mit Fokus auf Technik, Bewegungssicherheit und gemeinsames Lernen.

Schul-AGs Vereinsgruppen Workshops Personal Training Kinder & Jugendliche Firmen & Organisationen

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